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楊湛德

心理咨詢師/中歐班/中國心理學會會員

在壹心理服務過

822

收到感謝信

704

所在地

深圳市

基本信息

認證資質· 從業9年

國家三級咨詢師

沙盤游戲咨詢師(高級)

擅長方向

婚姻家庭 親密關系、夫妻相處技巧、婚姻挽救、夫妻溝通
個人成長 童年創傷、跨文化適應、跨地區適應、社會適應、安全感
職場心理 職場壓力、工作迷茫、職場溝通、工作與家庭生活平衡、職業規劃

咨詢對象

青少年、中年人、學生、留學生、職場人、第三者、伴侶/夫妻、孕產婦、LGBTQ

感謝信

收到704封來訪者的感謝信
宋金承
2019-05-23
自己的世界是自己的,與他人無關。
宋金承
2019-05-16
我到底要剪什么樣的頭發阿,三年了,每年都要留好幾個月頭發,還都是夏天…… 糾結啊,哈哈哈哈。
宋金承
2019-05-13
好神奇,突然感覺自己長大了。
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心理專欄

文章(87)

聊聊齋,談退行之《夏雪》

聊聊齋,談退行之《夏雪》——精神分析視角下的《聊齋志異》原文夏雪丁亥年七月初六日,蘇州大雪。百姓皇駭,共禱諸大王之廟。大王忽附人而言曰:“如今稱老爺者,皆增一大字;其以我神為小,消不得一大字耶?”眾悚然,齊呼“大老爺”,雪立止。由此觀之,神亦喜諂,宜乎治下部者之得車多矣。異吏氏曰:“世風之變也,下者益諂,上者益驕。即康熙四十余年中,稱謂之不古,甚可笑也。舉人稱爺,二十年始;進士稱老爺,三十年始;司、院稱大老爺,二十五年始。昔者大令謁中丞,亦不過老大人而止;今則此稱久廢矣。即有君子,亦素諂媚行乎諂媚,莫敢有異詞也。若縉紳之妻呼太太,裁數年耳。昔惟縉紳之母,始有此稱;以妻而得此稱者,惟淫史中有喬林耳,他未之見也。唐時,上欲加張說大學士。說辭曰:‘學士從無大名,臣不敢稱。’今之大,誰大之?初由于小人之諂,而因得貴倨者之悅,居之不疑,而紛紛者遂遍天下矣。竊意數年以后,稱老爺者必進而老,稱老爺者必進而大,但不知大上造何尊稱?匪夷所思已!”丁亥年六月初三日,河南歸德府大雪尺余,禾皆凍死,惜乎其未知媚大王之術也。悲夫!解析這篇故事是在諷刺當時為官或者有點地位的人喜歡別人進行阿諛奉承,這種風氣都傳到了神仙界,連被人供奉的神都希望被人稱呼為“大老爺”才肯為百姓辦事。丁亥年七月初六日(康熙四十六年(1707)),蘇州下大雪,百姓嚇得趕緊向大王廟祈禱,但雪仍一直下。大王附人身上讓百姓稱其為“大老爺”,百姓照做了之后,雪果然停下來了。這些神挺逗的,百姓都為他們立塑像建廟宇進行早晚朝拜和香火供奉,這卻抵不上阿諛奉承的“大老爺”管用,這可是“神”心不足啊。似乎這些神看不到百姓為他們的付出,更希望聽上百姓一句討好的話。不過喜歡聽好話而看不到別人付出的現象在凡界也是屢見不鮮的,從精神分析角度來看,可以用退行(Regression)來解釋。退行(Regression)顧名思義指的是從高級向低級,或者當下的階段向之前經歷過的階段進行的倒退。弗洛依德在1914年指出了三種退行(Regression)類型,(1) 地型學退行(topographical regression):意識系統讓位潛意識系統,個體的的興奮釋放直接從行為轉向了感知和愿望滿足的幻覺。(2) 形式退行(formal regression): 在現代術語中也稱為自我功能退行(ego regression),原始表達方式取代了高級表達方式。(3) 暫時性退行(temporal regression):個體回歸到了已經存在和相關的早期模式當中,這當中會涉及到了早已放棄的力比多快樂和客體關系的出現。盡管這種退行普遍存在,但這種退行和遷移后混亂有著很清晰的聯系。隨著精神分析的發展,弗洛依德關于退行(Regression)的方向和概念也有著很大發展和擴大。“大老爺”這一句尊稱多像是母親把嬰兒捧在手里怕摔,含在嘴里怕化的感覺,讓文中的神能重新徜徉在愛的海洋里。因為神的權威和地位賦予了神擁有超越凡人的能力,再加上百姓對神的敬仰就像母親般不斷地加強了神的全能感,促使神無意識地退行回到了母嬰階段去索取曾經未被滿足的情感需求。這神無意識地退行到了母嬰階段的快樂和全能自戀感當中,就像嬰兒般完全只是渴望情感上的滿足,不顧現實因素的約束,沉浸在內心的幻想中,一味地只從周圍環境中索取來滿足自己需求。退行(Regression)在我們生活中是屢見不鮮的事情,這會是個體應對當下挫折和焦慮、應激的防御方式。孩子不愿意去上學,不愿意出去工作,窩在家里無所事事靠著父母生存,就有可能是一種退行。孩子放棄了原來學到的比較成熟的適應技巧或技術——獨立生活學習,退回到了早期生活階段某種行為方式——像寶寶一樣依賴著父母生存,用幼稚、原始的方法去應付當下困境——什么事情和困難都依靠著父母去解決,從而降低了自己的內在焦慮。孩子出現這樣的退行(Regression)肯定是因為當下遇到孩子自己實在沒有辦法去解決的困境,要知道孩子遇到的情況都是人生的第一次,孩子也沒有足夠經驗去面對這些問題,而且孩子是能明顯感覺到父母是無能為力提供更好的建議來幫助自己解決,所以孩子用退行(Regression)把問題難度系數降低了(把面對復雜的人際/現實問題降到了維持個體生存),讓自己找回安全感和熟悉感覺,重要的是父母能夠幫助自己去解決問題了。因為現在社會變化很快,家長原有的生活經驗變得可能不那么適應孩子當下的問題,給到孩子實際幫助越來越有限。家長是否愿意去承認自己的無能為力,包容孩子現在的種種反應,以尊重平等方式去和孩子一起去想辦法面對和解決孩子當下困境,如果家長做不到,無異只會加重孩子的退行。在這情況下,家長還不愿意讓自己和孩子一起通過心理咨詢,專業人士的幫助去尋求解決問題和改變的方法,那更是相當于家長拉著孩子一起合謀進行退行,永遠地待在了舒適區,不用再去面對自己無能為力的困境了。
回答(2951)

是否每個人內心都會有一部分是沒有完全長大的

首先很肯定的是,每個人都有沒有長大的那一部分,因為我們在成長過程中總會留下很多歲月的痕跡,我們會把有些保留稱之為童真,這是難得可貴的保留。但不同的人保留的未長大部分都會不一樣,有可能是我們小時候未滿足的心結。


畢竟我們內心的成熟只是相對而言,這不像是煎牛排那樣有技術指標來區分幾成熟,很多時候我們所謂的成熟是指我們社會化程度比較高,能夠更好地去適應生活和解決自己的問題。而我們的內心發展就如同我們機體一樣,不是同步成熟,損耗也不是同步的,有可能在這方面我們可以很成熟,但有可能在別的方面我們就很不成熟,任何一部分出問題了都可能會導致我們整體出問題。所以內心完全成熟的人,那只有在宗教里才能尋覓得到了。


同時一個成熟的人并不是每時每刻都可以處于成熟狀態,因為我們情緒和感受都是有起伏的,我們每天遇到的問題都是不同,對我們的刺激影響程度也都不一樣的。有時我們在大悲大喜的場景下,我們就可能退行,變得很不成熟了。


所以追求成熟究竟有沒意義,就在于你個人的想法。我個人覺得如果能幫助你更好享受生活,那未嘗不可。但如果追求成熟給你生活帶來了負擔,甚至出現負面影響,那或許不要也罷了。

訪談

你最驕傲的一項技能是?

你最大的理想是?

你的業余愛好是什么?

你用哈哈還是呵呵表達開心?

釋夢和意象

開一家心理吧

爬山,游泳

嘿嘿

個人簡介

我愿與您一同尋找屬于您的那片藍天白云!

簡介

歐洲精神分析聯盟精神分析概念研討項目高級組學員(中國心理衛生協會和歐洲精神分析聯盟雙認證)
國家三級心理咨詢師
高級沙盤游戲咨詢師
繪畫分析師
釋夢分析師
中國心理學會會員
廣東省心理學會終身會員
廣東省心理咨詢與治療委員會終身會員
廣東省精神分析專業委員會終身會員

【受訓背景】
李鳴精神分析初階網絡課程,學時40小時
李鳴精神分析中階網絡課程,學時40小時
華南區中德模式精神動力學兩年連續培訓項目(2017-2019)
歐洲精神分析聯盟精神分析概念四年連續研討項目高級組(2018-2021)
接受趙梅老師帶領的小組團體督導
接受歐洲精神分析聯盟副主席Heribert Blass帶領的小組團體督導
長期接受來自CAPA(中美精神分析聯盟)咨詢師的一周一次心理動力學取向的個人體驗
長期接受中國心理學會的注冊督導師的個人督導

【工作經驗】
多年從事線上線下心理咨詢工作的經歷,并有著為企業、政府機關單位提供服務的經驗,至今累積接待各類問題的心理咨詢個案2000多例,有著豐富的短程咨詢和長程心理咨詢經驗。

【擅長領域經驗介紹】
本人擅長釋夢,意象對話,繪畫投射,行為療法,沙盤等來為來訪者處理各類心理問題,對人際交往、職場發展、自我成長、家庭婚姻、兒童青少年心理問題等有著獨特的咨詢輔導方法。
1、情感婚姻:夫妻關系 婆媳關系 伴侶出軌 失戀 婚姻挽回 異地戀
2、情緒壓力:情緒管理 焦慮 失眠 壓力調節
3、親子教育:親子關系 厭學 早戀 青春期叛逆 溝通障礙 網癮
4、職場,人際關系:職業減壓 溝通交流 解惑
5、個人成長:自我認知 自我成長 自卑 自戀 青少年成長

【個人心路歷程】
在親身經歷了2008年汶川地震后,發現人最脆弱的永遠是心靈和意志,但是人最堅強的也是心靈和意志。在自己開始和心理咨詢進行了親密接觸后,開始發現了內心世界的奇妙,看到了與來訪者在心靈層面的工作給來訪者所帶來的巨大改變。


【咨詢告知】
1.如果你傾向于尋求情感宣泄、癥狀評估及現實困惑的指導建議,我們可以嘗試通過短程咨詢進行工作。一般在15次以內的短程咨詢聚焦于現實問題,我會就你的問題描述抽絲剝繭,幫你找到問題的癥結。但是心理問題往往盤根錯節,深入到內心世界內核,如涉及到較深層的問題,需要進行長期工作以修通內在沖突,才會在外在行為層面有所轉變,我會在評估之后如實告知。
2.中長程咨詢(心理動力學取向):適用于焦慮癥、抑郁癥等神經癥性心理問題的心理治療以及個人成長、人格缺陷矯正、依戀問題及關系困擾,在長程系統咨詢中幫助你在咨詢中呈現早年關系模式,再現內心沖突并通過咨詢獲得修通,促使無意識意識化,從而增強自我功能,促使個人更好適應周圍環境,減少內心矛盾沖突體驗。咨詢頻率為一周一到兩次,咨詢時長為幾個月至幾年;每個生命都是獨一無二的,每個人的心理成長節奏也有很大差異,具體時長因人而異。
3.心理咨詢師不同于專業醫療機構的心理科/精神科醫生,心理咨詢師為來訪者提供的是心理咨詢服務。如果你需要服用藥物,需要 咨詢專業醫療機構的心理科/精神科醫生。心理咨詢師是不能在藥物使用的問題上提供專業指導。你有必要提供專業醫療機構做出的精神疾病相關診斷,不能隱瞞精神病史,有必要按照心理咨詢師要求到專業醫療機構進行精神疾病鑒別診斷,在精神科醫生指導下通過心理咨詢進行輔助治療。
4.動力取向咨詢對來訪者要求較高,需具備一定的心理學頭腦,較強的改變動機和相應的內省力。
愿你放緩腳步,一點點呈現和打開內心,給自己成長的時間和空間,我將會溫暖而耐心地陪伴你一起向內探索自我,理解自己,尋找屬于你的那一片藍天白云。

【咨訪匹配及咨詢風格】
1.了解咨詢師是否適合自己的重要性:咨詢風格取決于咨詢師的人格特質和自我修通水平,每個咨詢師都帶著各自的人格因素與來訪者交互影響,咨訪匹配是咨詢得以展開和深入的先決條件,在自我探索的路上,我們需要找到適合自己的陪伴者、守護者和引領者。
2.本人暖男咨詢師一枚,咨詢風格溫暖、陽光、穩重、理性和感性并重。

個案時長

截止至2016年10月,時長1000小時

專業成長

長期接受督導

長期接受個人體驗

擅長療法
接納與承諾治療(ACT),認知行為療法(CBT),人本主義,家庭系統治療,辯證行為療法(DBT),心理動力學/精神分析
咨詢風格
溫暖/陽光/穩重/理性和感性
培訓經歷

2016.12 -- 2017.04

國家心理咨詢師二級培訓課程

2017.11 -- 2019.04

華南區中德模式精神動力學兩年連續培訓項目2017-2019

2018.09 -- 2019.04

中歐精神分析心理治療基本概念與技術連續教育項目(2018-2021)

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若因為不可抗力需要變更/取消已協商好的咨詢預約,請務必提前12小時聯系我協調調整時間。否則咨詢將如期開始。

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